人生本就是苦乐参半的，忧愁在所难免。忧是心中耿耿于怀，担忧达不到更好的目标，达到的目标害怕失去，这个是担忧的根源。愁苦的根本原因是失去了人生的生机、自认为没有了希望。

      要远离忧愁首先要制定适合自己的人生计划。每一个阶段的追求目标要分解开，设定的目标要容易实现，降低自己的生存压力，稳步向前。要一口吃个胖子，往往都会很惨。小目标不是躺平，而是活得轻松且积极。

       比如目前的经济状况下，事业上适宜求稳，不可冒进。打工族来说，在后疫情时代，稳定的职业是必须的，创业或者换工作要做好准备，不能随意而为。    

       人之颓废莫过于心死，心中没有希望，放弃自我，懒惰、不仅是行动懒惰、甚至是懒于思考。能自我改变的人才是英雄！要远离愁苦的话，就要心怀希望，不论你面对何种困境，何种挫折，你都要知道：目前的一切都不会长久，不好的也可能变好，因为时间会改变一切。只要心存希望，有一双敏锐的眼睛，你会在危机、失落中发现新的机会和方向。一段新的充满挑战又很有意义的人生已经向你招手了。

       适当地放慢脚步，感受身边的美好。年轻人精力充沛的时候坠入爱河，仿佛掉进了甜蜜的美梦中；步入婚姻殿堂后，柴米油盐的日子中磨灭了激情，心中的念头也由当初辗转反侧的思念也变成了谁离开谁都能活得挺好。其实人没有多大变化，是你的心变化了。很多东西没有的时候觉得很美，一旦拥有了就觉得不过如此；等再次失去了才觉得宝贵。普通人就是这样不停地摇摆着前进，直到终老。

        快乐没有刻度，把握好当下，稳扎稳打，不冒进，积极追求，实现小目标，汇聚成你的大目标。用《易经》的思维来说就是要实现乾卦九五爻的状态，不要突破到九六，不然亢龙有悔！